DA, Depressed Anonymous

 bygger på det evidensbaserade, kognitiva tolvstegsprogrammet som skapades av Anonyma Alkoholister (AA) på 1930-talet. På grund av dess remarkabla framgång över hela världen har det även anpassats till en mängd andra områden. Det finns i dag ca 200 olika tolvstegsbaserade program.

DA är ett tolvstegsbaserat program anpassat till Depression.

DA, Depressed Anonymous, är helt fristående från 12D, men med samma grundfilosofi för tillfrisknande. DA är självhjälpsgrupper med livslång uppföljning för den som vill. Träning i hur att starta och leda en DA-grupp sker inom 12D. DA är självförsörjande med ”hattpengar”. En hatt går runt på mötena och har man en slant att lägga i gör man det, har man inga pengar är det OK. Pengarna går till lokalhyra och kaffe. DA tar inte emot ekonomiskt bidrag utifrån.

DA är ett nätverk av självhjälpsgrupper som finns i USA, England, Frankrike och andra länder, men ännu inte i Sverige. Det tänker vi ändra på. Vi anser att anonymiteten är viktig då depression fortfarande är stigmatiserat. På grund av okunnighet finns risken att den som drabbats av depression ses som ”en svag människa”, eller ”psykfall”.

Fysiskt, psykiskt och känslomässigt mående är en ”färskvara” som måste underhållas. Inga korttidsprogram utan uppföljning får en bestående effekt. Vi människor skruvar sakta men säkert tillbaka våra system till det gamla invanda läget. Därför ser vi Depressed Anonymous (DA) som den logiska uppföljningen med minst ett möte i veckan.